Suchst du nach einer individuell auf dich zugeschnittenen Yogapraxis für dein tägliches Üben? Deinen Bedürfnissen und Zielen entsprechend entwickeln wir gemeinsam eine praktizierbare, an deinen Alltag angepasste Yoga-Praxis.

Yogatherapie bietet sich Menschen jeder Altersgruppe an, die ihr persönliches Potential etwickeln möchten, seelisch beeinträchtigt sind oder sich in einer Belastungssituation befinden. Die Methode Yoga stellt den Menschen mit seinen Wünschen und Bedürfnissen sowie seinen geistigen und körperlichen Ressourcen in den Mittelpunkt. Es ist ein ganzheitlicher Weg, in dem Körper, Atem und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen. Durch die regelmässige selbstständige Übungspraxis zu Hause erfährt der/die KlientIn die positiven Wirkungen des Yogas.

Yogatherapie eröffnet Dir innere Räume um neue Lösungsstrategien zu entwickeln, Ängste zu verringern und bietet dir damit Möglichkeiten, deine Erwartungen zu überprüfen und zu verändern. Als umfassende Therapie arbeitet Yoga mit unterschiedliche Mitteln: Zahlreiche Haltungen und Bewegungsabläufe, besondere Atemübung, mentale Übungen, Visualisierungen, Meditation, Übungen mit Tönen, Silben, Worten und Mantras.